Мама сына (2 года)

МОЙ ЛУЧШИЙ КЕЙС - Я САМА

Ни для кого не секрет, что именно рождение сына меня подтолкнуло в сторону нутрициологии. Сначала я изучила информацию самостоятельно, применила её в жизни, убедилась в результате и только после этого прошла обучение и получила диплом.

И сейчас я могу сказать "я свой лучший ученик".

😔Что имели:

Рост 177

Вес 85, бывало до 90 кг

Вечное желание похудеть, заедание стресса, отвращение к себе

На роды я шла 107 кг плюс гестационный сахарный диабет

💪Что получили:

Через год после родов вес 70 кг

Полное принятие себя, любовь к своему телу, вес стабильный, занятия спортом минимальные, здоровые отношения с едой, нет срывов и переедания.

И всего этого я достигла только за счёт изменения рациона и пищевых привычек. Я не пила коктейли, не считала калории, не покупала дорогостоящие БАДы, не проходила массажи и другие процедуры.

То, что я предлагаю - доступно каждой из вас! Уверяю вас, лето вы встретите в желаемом весе.

Пишите в лс

Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?

Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈

Бариатрия в 43 года: минус 60 кг почти достигнут! Планы на пластику после похудения

Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова #бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔