Проблемы с памятью после родов: как долго это длится? Девочки, поделитесь опытом!

Девочки, скажите, у всех родивших такие проблемы с памятью? 🤯 я забываю все, если отвлекусь, мысль сразу улетает. Я уже стараюсь записывать все сразу)) это надолго вообще? Хотя я вроде стараюсь мозги тренировать)) и читаю, и в работу периодически возвращаюсь, а там надо мозгами работать)) но это все сложно сейчас конечно. Муж иногда обижается, что я его слова игнорирую, а я просто забываю))) или не могу сразу сообразить, что он хочет))) Вот сейчас опять, хотела что-то найти, но отвлеклась и все)) это ведь не навсегда?)) успокойте меня, пожалуйста))