Восстановление режима: Как сделать так, чтобы дочь спала всю ночь после сдвига графика?

Восстанавливаю режим

Какой процент того что дочь днём вообще не буду укладывать и уложу только в 10 вечера, что она проспит до утра а не проснётся через 3 часа 😒