Mom.life
Маргарита
rita678
Маргарита
Девочки, как набрать вес? Прочитала, что многим гейнер помог. Какой пить, сколько его нужно?
28.03.2023

Лучший комментарий

Комментарии

olga_s921
Ольга·Мама сына (5 лет)
Заберите мой 😂 даром
28.03.2023 Нравится Ответить
swetlana1507
Светлана ·Мама двоих (4 года, 22 года)
И мой ))
28.03.2023 Нравится Ответить
rita678
@swetlana1507 отсыпьте 5 кило, пожалуйста))
28.03.2023 Нравится Ответить
swetlana1507
Светлана ·Мама двоих (4 года, 22 года)
@rita678, 10 если наилучшего наисвежайшего жирка 😂😂
28.03.2023 Нравится Ответить
zakristina2
Кристина ·Мама сына (10 лет)
В Гринвей есть функциональное питание. Добавляете его как доп прием пищи.
28.03.2023 Нравится Ответить
lavrishina_yana
Яна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Ходить в зал
Взять персональные тренировки
Скачать fat secret
Заказать у тренера расчёт кбжу под себя для набора веса
Считать все что ешь и записывать в приложение
Корректировать кбжу взависимости от исходника и целей. (Добирать ккал)
А гейнер нет, не надо пить. Это суррогат. Человеческая еда ничем не хуже
28.03.2023 Нравится Ответить
rita678
К сожалению, ходить в зал для меня сейчас невозможно(
28.03.2023 Нравится Ответить
lavrishina_yana
Яна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@rita678, можно заниматься дома
28.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также