Как быстро восстановить голос при простуде: советы, если болит горло и хочется говорить?

Как срочно , здесь и сейчас восстановить голос ?😂 я не могу говорить меня это раздражает 😭 ( заболела , кашель , горло болит , но терпимое состояние, был бы голос )