Как набрать вес при грудном вскармливании, если нет времени на частое питание? Советы для лета

Question

Как набрать вес на гв ??? Вариант питаться 5-6 раз в день не подходит😅хорошо бы хоть два раза в день поесть и на этом спасибо 😅скоро лето, а на мне все висит , одни кости

Анастасия · Answer

Старайтесь есть более калорийную пищу в эти два приема. 
Я сейчас завершаю гв и аппетит снижается пропорционально кормлениям 🤷🏻‍♀️

Алина · Answer

Я в калориях как то не шарю 😀

Таня · Answer

Я оооч много ем, аппетит бешеный, но вес только уходит 🤷‍♀️ мне кажется на ГВ набрать нереально

Алина · Answer

Да , потому что на выработку молока и одно кормления затрачивается 500-700 ккал, это равносильно часовому бегу на дорожке беговой 😀

Анна · Answer

У меня обратная проблема, как убрать живот на гв? Мы с него потихоньку уходим, надеюсь вернусь к своему весу и живот уйдёт.

Екатерина · Answer

Согласна с потом выше. 
Но я на гв всегда кушала как минус 3 раза в день. Спокойно пила почти всегда кофе утром… наверное везло всегда .. 
кормит бросила, вес сразу пошёл вверх

Как набрать вес при грудном вскармливании, если нет времени на частое питание? Советы для лета

Лучший комментарий

Комментарии