Как прийти в форму после родов?
Шкурный вопрос
Мамочки, милые, делитесь рецептами, как приводили себя в форму после родов и, тем более после кесарево и особенно после двух детей подряд? 🤪🙏
Комментарии
До сих пор не могу. Хотя 3-4 тренировки в неделю, плюс подкорректированное питание, а вес стоит, иногда ещё и растёт.
Надоело, с 10 апреля начинаю ходить на аппаратный массаж, посмотрим, что из этого выйдет
@westhailend, @wirret, девочки, подскажите, куда на зумбу ходите? Сколько по цене абонемент или там каждую тренировку оплачивать? 💗
Я в брайтфит хожу, у меня мультикарта в фанфан, на ясную 31 и в максидом. В качалку тоже хожу по настроению и в бассейн. Одну тренировку там не оплатить - надо карту клубную
Хожу на зумбу несколько раз в неделю. Килограммы улетают как горячие пирожки, пластичность появилась, фигура подтянулась, я в шоке что так бывает. Плюс лечу депрессию. Питание обычное, ем все что хочу и сколько хочу, но в целом сильно меньше стала есть, т к когда нет стресса - заедать нечего.
Вы на гв? Какие антидепрессанты пьете?
@ryannelka, золофт, пила на гв, ну вот неделю как отлучила, а так то можно
У меня лично когда цикл восстановился только тогда вес отлично пошел вниз , гармоны такое дело..
Тоже после кс, но одного
Дома занимаюсь, и ккал считаю, муторно, но вес и объемы уходят, медленно, но верно, на данный момент ушло чуть меньше 10 кг