Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Опыт мам

как понять тренировочные или обычные схватки, я не понимаю 😆😆 с первым воды отошли,а тут странно так,второй день,именно тянет живот когда лежу,бывает в тонус как будто приходит,но тонус и до этого был уж,врач говорит вызывай если что скорую,так как еще она на попе сидит плюс,чтоб не полезла видимо😀 кс стоит у меня... может было у кого так?🤷‍♀️🌷