Как сбросить 10 кг за месяц? Реальный опыт мам 70-80 кг
Максимальный вес, который вы смогли сбросить за месяц?
Больше интересуют те, кто 70-80 кг.
Комментарии
СветланаМама двоих (младенец)
Это история о том как сбросить 13 кг за сутки 😅
Екатерина КовалеваМама дочки (6 лет)
6 за месяц начинала с 80
Сл мес 3-4 примерно
МарияМама двоих (6 лет, 7 лет)
Начинала худеть с 74. В первый месяц кг 6 бодренько ушли)
СветланаМама двоих (младенец)
@cote-azure калории считали? Сейчас вес держится?
МарияМама двоих (6 лет, 7 лет)
@incognitolife, калории не считала, просто уменьшила порцию, углеводы до 16 часов. Следила за тем, что именно ем. Спорт 2-3 раза в неделю. Если массаж подключить, еще быстрее процесс пойдет. Сейчас 57 кг, держу спокойно. Даже суши и пицца есть. И чипсы с сухариками. Но не каждый день)
СветланаМама двоих (младенец)
@cote-azure спасибо большое ❤
Юлия·Мама двоих (младенец)
13… Родила на днях😂
·Ответить