Какие витамины пить для укрепления иммунитета при планировании беременности? Советы и рекомендации

Что-то я вот заметила что я стала часто простужена снова насморк и горло першит, вчера попила кефир из холодильника и на тебе и сразу горло, я вот планирую беременность 🤰 а я часто болею 😢

Начинайте пить витамины для беременных. И дополнительно принимайте ежедневно витамин Д, вне зависимости от времени года. Я советую вам сдать кровь на витамин Д и посмотреть на каком уровне он у вас сейчас и потом уже будет решаться вопрос с дозировкой, так как может вам нужна будет большая дозировка

Любые витамины для беременных пьют при планировании. Лучше отдельно по дефицитам, чем в комплексе)

Обязательно фоливую кислоту и йод