Что делать, если не могу уснуть в 2 часа ночи? Помогите, перепробовала всё!

Блин, 2 часа ночи... Не могу уснуть 😭 перепробовала уже всё, даже поиграла в "слово из 5 букв" от Тинькофф 😂 что делать?
Постелила новую простынь сегодня, может быть от этого? У кого-то такое было?.. 🤔