Какие варианты контрацепции после операции на трубах и при поликистозе, кроме таблеток? Советы!

Девочки, всем привет! На днях была у гинеколога, хотела поставить спираль, а она говорит тебе нельзя 🥲в 2019 году была операция , прочищали трубы, говорит есть большой риск воспаления теперь труб, пока на гв предохраняться только лактинет, а у меня уже есть опыт с гормональными контрацептивами, с них слезать это ужас, лицо высыпало страшно, что аж жить больно было, очень долго восстанавливала. Потом, когда завершишь гв говорит подбреем другие таблетки. Короче, не хочу снова на таблетках, какие варианты есть предохраняться? Плюс ко всему у меня поликистоз, задержки по 15-25 дней, во время этих задержек я кукухой еду , каждый раз бегаю на хгч сдаю 🥲🥲