Что делать, если ноет поясница и живот при сворачивании ГВ, а КД нет? Советы!

Поясница ноет уже неделю (
Живот второй день ноет как при начале кд
А их у меня нет ... но сейчас сворачиваю гв потихоньку)
Короче что сделать чтобы они наконец-то пришли🤣 без них хорошо но они мне нужны)))