Срыв на ПП: тяжесть в животе и дискомфорт, как избежать и что делать? Мой опыт

Question

Я на правильно питании уже больше месяца… мне нравится, но иногда есть незначительные срывы… то Павлову съем, то колбаски домашней заточу.

Так вот, когда срываюсь у меня такая тяжесть в животе, сильный дискомфорт и тем самым нет сил, они видимо уходят на переработку гадостей 😂

Короче… Правильно питаться можно и конечно же это делать лучше 🤤 вкусно. Я уже привыкла готовить меню за неделю и покупать полезные вкусняшки по меню 😊☺️

Все прекрасно, но ем я очень часто. 😂

Инна · Answer

Как же мне хочется, что бы все худеющих женщины мира питались без эмоциональных качелей 🙏 ешьте что хотите по правилу тарелки, десерт ешьте без защрения совести любой после полноценного приёма пищи, не зацикливайтесь на еде и на "срывах", если вы будете насыщатт организм всеми макронутриентами, вам не будет сильно хотеться сладкого🙌 а сладкое после полноценного приёма пищи не будет негативно влиять на ваше тело 👌

Диана · Answer

Кстати согласна, что сладкого сильно и не хочется 😃 если кушаешь сбалансированно и во время))

Инна · Answer

@d.n.gritsina ну и отлично👍 меньше парьтесь по поводу еды, тело само подскажет со временем 😉

Инна · Answer

@d.n.gritsina 👍

Срыв на ПП: тяжесть в животе и дискомфорт, как избежать и что делать? Мой опыт

Лучший комментарий

Комментарии