Вот морсы отличная идея - я прям по 2 литра в день варю во время болезни и стараюсь весь споить. Обильное питье это прям основа основ, всегда выручает. А из витаминов больше всего нравятся витамишки иммуно. Они на вкус самые приятные, как будто конфетки ешь. Ну и качеству немецкому доверяю, хорошо что у нас еще продаются
Сад посещает ?
Еда то то ничего кроме
Витамин д
Режим
Хорошо питаться
Прогулки на свежем воздухе
А так в саду происходит обмен бактериями . Часто болеют . Но иначе никак , увы