Если нет средств на психолога
Вижу здесь большой интерес к работе с психологом, который часто обрубается тем, что в данный момент нет на работу с психологом средств. Несколько советов
для тех, кто действительно хочет разобраться со своими проблемами:
1. Выбрать специалиста, к которому вы бы хотели пойти в работу. Подписаться на него в социальных сетях, узнать стоимость. Часто у специалистов бывают рубрики вопрос-ответ, иногда бывают бесплатные места или места со скидкой.
2. Зная стоимость сеанса, вы можете начать откладывать на долгосрочную терапию деньги. 5-10-15% с каждого своего дохода переводить на отдельный счет, чтобы, когда нужная сумма была накоплена, вы могли пойти к выбранному специалисту и без перерывов поработать. В зависимости от запроса облегчение ситуации может наступить через 5-10 консультаций, а это не настолько страшная сумма, как кажется.
3. Воспользоваться бесплатной помощью выпускников с психологическим образованием. Например: ссылка
Подобных программ большое множество, можно поискать в интернете и оставить заявку.
4. Телефоны доверия и телефонная психологическая консультация. Например, «Ярославна». Здесь также работают выпускники и вы можете получить три бесплатные диагностические консультации по телефону +7 (495) 120-16-60 с 10:00 до 21:00 по будням.
5. Задать вопрос психологам на сайте B17. Практикующие специалисты в формате письменного диалога там часто помогают с тем, чтобы хотя бы дать направление для решения проблемы.
6. Читать книги по самопомощи и слушать подкасты. Например: подкасты «психология с Александрой Яковлевой», «разговорчики по фрейду», «чай с психологом», «ответ» и многие другие.
7. Выгружать свои мысли на бумагу. Вести дневники, трекеры привычек. Не давать застаиваться деструктивным мыслям и уделять им время.
Главное начать. Действие притягивает действие.
Комментариев ещё никто не написал.
Сталкивались ли с акушерским насилием в родах?
Сталкивались ли вы с акушерским насилием/агрессией в родах? Насколько это частая ситуация?
Я сейчас задумалась, а не взять ли мужа с собой все же. Слушаю подкаст психолога о родах, статистика удручающая😕
Бесплатные консультации у психолога Айжан
Дорогие девушки и мамочки!
Меня зовут Айжан, и я практикующий психолог с высшим образованием)))
Открываю набор на 100 бесплатных консультаций! Вы можете придти как на один сеанс, так и на 10.
Для меня это дополнительное количество опыта, для вас поддерживающая беседа и разрешение вашей проблемы от психолога.
Благодарю всех! Запись уже закрыта 💐
Нормально ли, если муж гуляет с другом раз в месяц?
Приемлемо ли для вас в отношениях что муж один раз в месяц может встретится с другом / сослуживцем например?
Без алко муж не пьет
Но просто раньше точнее лет 10 не гулял никогда
А тут на работу когда устроился лет 6 назад то появились знакомые и иногда его приглашают пройтись или посидеть где нибудь .
Один его коллега меня бесит тем что он жене изменяет .
А у меня нет никого чтоб погулять ( хотя муж всегда не против чтоб я тоже пошла со знакомой например )
Не знаю чувство собственности что ...
Вопрос,кто обращался к детскому психологу в возрасте 3-4 года?с постоянными психами,слезами без повода,по разговору с ребенком она хочет чтобы было все по ее хотенью,родители должны только ее слушать,она нас слушать не хочет,нужна помощь специалиста с невысоким ценником,может даже есть у нас бесплатные консультации?
Как найти психолога?
Я тут недавно спрашивала контакты психологов. Спасибо девочкам огромное за советы.
И вот у одного из психологов которого посоветовали увидела , что она еще бесплатно ведет консультации в службе психологической помощи. Бесплатно
Я туда обратилась и меня записали к прекрасному психологу. Уже одну сессию мы провели. Впереди ещё две. А потом либо платно к ней , либо к кому то еще.
Но лед тронулся. Это прямо кайф, я так проревелась.
Если кому надо и вам пока сложно выбрать психолога платно, я приш...