Как выпрямить ноги?

Question

У вас получается выпрямить ноги и держать так ? У меня вообще не получается😑колени не могу выпрямить и такая слабость в ногах появляется

Амина · Answer

@aminaabakarova, @irai01, @axmedova.art, вы спортом занимались ?

honey · Answer

Нет нет занимаюсь. Но вообще не спортсменка))) 
А почему сложность поднять так ноги? За коленками тянет?

Амишка, Амина, Аминат.. · Answer

Хожу на каланетику и стретчинг)

Амина · Answer

@axmedova.art, не тянет а выпрямить не могу,  даже дрожат ноги когда насильно хочу выпрямить

Амишка, Амина, Аминат.. · Answer

Да, получается )

Удалилась · Answer

Если прямо прямо не получается у вас к стенке прижмите ноги так тоже можно

Удалилась · Answer

Да вот так получается Ноги прямо держать

El'vira-Umm-Mansur · Answer

Я даже на попе сидеть не могу, выпрямив ноги ровно вперед, точнее могу но не долго

Амина · Answer

Тоже самое , мне кажется тут мышцы слабые живота поэтому не получается

honey · Answer

Сейчас попробую

honey · Answer

Легко и долго могу держать

Амина · Answer

@sofiya01, @bochkasmedom, @al_bina30, я думала может потому что мышцы живота слабые

София · Answer

Нет , тоже не получается

Комментарии