Шок! Даже не знаю гордиться, радоваться или переживать уже в «обратную сторону»😀
Пол года боролась с низким ферритином, ещё планируя беременность. 3 месяца он у меня стоял, как вкопанный на одном уровне. После того как я поняла, что просто приём препарата железа малоэффективен и видимо что-то я все равно делаю не так, решила удвоить усилия, подключив правильное питание, режим питания и контроль за ПРАВИЛЬНЫМ приемом препарата железа и о чудо! Я не поверила, когда увидела эту цифру.
Должна отметить, что показатели улучшились не только по ферритину, значит все мои старания не зря!
02.11 - ферритин 34,53
28.01 - ферритин 32,60
16.03 - ферритин 119, 1
Комментарии
Знаю, что поздно ответ дам, но может будет актуально. Солгар, только его пила!
Кстати, от него никогда не тошнило
У меня 25 ферритин, пью тотему, но от нее стало тошнить, мерзкая она,не могу... Пью 17 дней, а надо 2 месяца, улучшений состояния не чувствую вообще
@chepurova_yuliya кошмар( я вот допью пачку и не буду больше
И ещё!! До беременности практически месяц я успела пропить Спирулину ударными дозами по 3000 условных единиц за раз!
Но, в беременность бросила её пить сразу же.
@milena4589 на сколько я знаю, для поднятие общего белка
Посмотрите комментарии только отписалась чуть ниже 🌹
@natali_bl, спасибо большое🌸
Какой актуальный пост 🥲