Почему отекаю?
Девочки, утром просыпаюсь и жутко отекаю, что делать? Пью мало, в чем может быть проблема? С утра я похожа на монгола)))
Лучший комментарий
Комментарии
Спасибо за совет, обязательно попробую, а то уже нет желания куда то выходить в таком виде.)
@yuliya.vovalove, сама удивилась результату) мне мой врач посоветовал, тк я сильно отекла после простуды, к следующему приему, отеков не было)
В том что пьёте мало. Не менее 2х литров воды (!) пейте и станет легче
У меня так всегда, больше-меньше, но отекаю все равно, особенно если поесть незадолго до сна
Да может быть проблема в этом, что я любитель поесть на ночь.))) До беременности я конечно тоже отекшая слегка просыпасалась, но быстро все сходило, сейчас же ощущение, что я просыпаюсь и засыпаю с отеками.
Да да, все верно, чем меньше пьешь, тем больше отёк
А я от незнания хотела наоборот ограничить питье, а тут оказывается пить больше нужно)))
Потому что мало пьете. Надо пить достаточно. Организм умный, мало поступает воды, он начинает её экономить и делает запас. Запас в виде чего? Правильно отеков.
Спасибо, за ответ начинаю пить воду, я как то сама не догадалась, что организм экономит воду.
Меньше соленого, больше воды
Встаньте на коленки и локти, 3-4 раза в день по 10-15 минут. Помогает работе почек выводить лишнюю жидкость. Мне очень помогало от отеков.