"К себе нежно". Звучит хорошо и правильно, и книжка с таким названием действительно неплохая. Есть, что взять на заметку.

Я достаточно критично отношусь к популярной литературе по психологии, но считаю, что везде (ну или почти везде) можно найти что-то полезное.

Как-то перед сном мы болтали с Сережей о жизни, о будущем, о том, что важно. И на следующий день я в книге нахожу практически те же идеи, о которых говорил муж. Отправила ему цитату, как доказательство того, что не ерунду читаю 😂 Приходит потом и спрашивает — "что ещё пишет твой коуч?")))

Итак, мне понравились мысли о важности приоритетов для себя, без оглядки на общество. Вообще именно четкие приоритеты позволяют не сворчивать с пути, и плохо, если их нет или они навязаны кем-то, не свои.

В целом было много о том, как важно принимать себя такой, какая есть, не ломать. Что если вам комфортно в вашей жизни, то вы не обязаны хотеть того, что хочет большинство. А ведь такое правда бывает — достаточно зайти в инсту, где все пестрит красивой жизнью, идеальными мамами, зимовками на Бали. И ты думаешь — может я тоже туда хочу?))То ли в марафон желаний вписаться, то ли в сетевой маркетинг податься 🤣 Все же пробуют, попробуй и ты. Но нет, спасибо, не мое)

Если не знаешь, чего хочешь, то поможет осознание того, чего точно не хочешь. Из этого списка "от противного" может родиться образ и конкретный план желаемого.

Бережное отношение к себе, по мнению автора, заключается не в выходе из зоны комфорта, а в постоянном ее расширении. И в том, чтобы не держать вокруг себя лишнее — это касается и отношений с людьми, которые давно себя изжили, но по привычке вроде бы положено общаться.

В общем, много там не супер оригинальных, но здравых идей, повторять которые периодически полезно.

Прикрепляю скрины с цитатами, которые сохранила себе.

#книжная_вика