Эффект от валика для спины: чудо или реальность?

Делюсь находкой )) всегда мучалась со спиной особенно с верхним отделом , решила купить такой валик , сначала просто лежала на нем ,было немного больновато т.к вытягивался позвоночник, после даже немного кружилась голова, сейчас начала им полностью прокатывать спину , это такой кайф , слышно как все косточки встают на место , на второй день после прокатки спина болела как после профессионального массажа, сейчас уже боли ушли и как будто зажимы снялись , такая легкость это просто чудо )) буду продолжать заниматься ) им можно не только спину но и попу и ноги прокатывать ))

Может быть кто то пользуется таким , хотелось бы послушать какой у вас эффект от этого валика ))