Бессонница, изжога и боли внизу живота: как пережить этот период?

Господи как последние месяца тянутся, мне кажется это не закончится не когда...
1) эта бессонница
2) изжога
3) раздражительность
4) тянущие боли в низу живота 🤰
Не так села , е так легла всё неудобно 😫😫😫🤦🏻‍♀️