Как начать день: биодрон, тренировки дома, уход за кожей + итоги за 2 недели!

Доброе утро, девочки🌸

Утро начинается не с кофе☕️

-стакан воды с биодроном

-интервальные тренировки в домашних условиях

-контрастный 🚿, уход за лицом и телом

-приём витаминов, железа 🌡

-завтрааак🤩

2 недели в таком режиме.

Итог: высыпаюсь, меньше нервничать стала, кожа лучше стала, мышцы стали выносливее (за декрет атрофировались), да и энергии больше☺️ перестала к обеду с ног валится. На весах кстати -2 кг

Но вот чего не хватает точно, так это-тёплая весна,не календарная а прям такаааая,что бы душа цвела, и синего нет 😌

Дочка ещё не ходит в сад, но активно помогает мне, пытается тренироваться со мной вместе)

А как вы начинаете свой день?🥳