Ложные схватки замучили! Как понять, когда начнутся настоящие?

Я тоже думала что ложные, вызвала скорую. Так они на меня еще и наехали «вот не ходили в школу материнства (или как это называется в жк)и тем более вы рожали ,вы что отличить не можете это настоящие или ложные ?» еще и мужик это был 🤦‍♀️ , а я реально не могла отличить, в итоге я правда рожала. В роддом приехала с 5 см. Просто когда лежишь один промежуток, когда стоишь другой.