Сонный паралич: жесть ночью, как будто душит! Что делать?

Всех с праздником!

Кто сталкивался с сонным параличом? В последнее время бывает часто прям ,читаю калиму, суры которые знаю . Но вот сегодня ночью прям жесть было, как будто часа два не могла проснуться , как будто вот прям все преодолеваю встаю и опять резко кто душит . Еле проснулась ,выбежала из комнаты , в это время мама(свекровь ) шла с уборной в свою комнату , я ее увидела обняла и начала плакать , она забрала меня с Ребенком в свою комнату , я где то час еще плакала не могла в себя придти , мама в это время укачивала младшего , меня успокаивала, потом я уснула .Благодарю

Нужно обратиться к специалисту? Мама говорит может утомилась , не принимай близко и отпусти. Я просто сегодня целый день потерянная хожу . Муж в командировке, должен сегодня приехать