Чем заменить сладости?
Девочки! Я отказалась от сладкого 😥 сегодня первый день, а я уже на стену лезу (из сладкого были только 2 хлебца) 😭
Поделитесь, чем вы заменяете сладости? 🙏
Комментарии
Я заменитель использовала при выпечке (пеку, понятно, не каждый день), кофе/чай я и так без сахара пью. Про диабет не знала🙈
@varudil, да я вот и сама недавно узнала, а еще есть заменитель который использовали как гербицид - травили насекомых, он очень токсичен.
Мне помогает только отказ полностью а потом немного добавляю и типо хоть что то и организм и этому рад после воздержания, так уменьшаю потребление. И если есть только в первой половине дня. Но полный отказ это лично не про меня, да это и вредно для организма.
Вот не поверите, я не понимаю почему, но вчера я не ела сладости, только кусочек хлеба съела и у меня -1,5кг. Все остальное ела и пила как обычно. Это почему так? Вода? Так у меня кроме сладостей и мучного ничего не изменилось🤷♀️
Можно низкокалорийное сладости потреблять в малых@varudil, за один день люди не худеют это жидкость и уж простите кал. Еще с утра вес меньше чем вечером.
@lavenderp да я понимаю, что за один день невозможно, просто и пила и ела как обычно🤷♀️
Пастила , протеиновые сладости, но калории надо смотреть
@varudil, пастилушка самая вкусная из таких, но ее на вб в наличии нет пока. Я такую сейчас взяла
@varudil, ссылка Натуральный белёвский продукт Пастила фруктовая ассорти БЕЗ САХАРА
Орехами, бананом, творогом с ягодами и смирением. Ещё смотрю свои худые подтянутые фото 🥲
Есть сладости без сахара, есть десерты без сахара (много рецептов в инсте), да и печенье протеиновое, оно без сахара !
Пикалинат хрома и на сладости не будете смотреть, знаю по себе. Пару недель и я равнодушна к сахару и сдобе
@varudil на озоне много и с доставкой за час. В ленте и больших магазинах целые полки им отведены.
Шоколадно-ореховая паста dopdrops. Попробуйте. Это просто спасение!) озон или вб
Сухофрукты,ну батончик протеиновый,а лучше съесть ложку арахисовой пасты
Она встанет у вас поперек горла и больше сладкого не захотите 😂👍🏻
@varudil, «Хром способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови и метаболизму жиров, и значительно уменьшает тягу к сладкому» - цитата из инета)
Реально работает, нет трясучки за шоколадкой
Если тянет на сладкое , значит жиров не хватает в рационе . Съешьте грамм 30 орехов.
Плюс печенье ёбатон с суфле отлично заменяют сладкое
А магний пробовали пропивать? После него отворачивает от сладкого
Я несколько месяцев назад курс пропила, не заметила такого🙈
Я ем шоколад не менее 75% какао ( горький ) , орехи ( разные ) , сушечная вишня ( без сахара ) , финики - с полностью от сахара невозможно отказаться - он есть практические везде в продуктах 🤷♀️
Да понятно, я больше не полностью от сахара отказалась, а именно от сладостей. Как увидела, что позавтракала на 340ккал и потом трубочку съела на 375ккал, глаза чуть не вылезли
Целая куча рецептов пп сладостей. В них идут сахорозаменители
Протеиновые сладости
И без сахара
Регулярное потребление заменителей сахара вообще провоцирует диабет, где то читала в интернете, да они еще вреднее сахара бывают.