Как не набрать вес после родов?
Ну всё, вес встал😀
За 16 недель было минус 2 кг
Вес добеременный немаленький был, поэтому тут всё ясно… но дальше придётся ограничить себя - мучное, сахар! Больше клетчатки (вчера изжога началась жуткая а то)
Понимала, что этот момент настанет, так как не хочу много набирать. И так забеременела, с весом максимальным за всю свою жизнь. И эта беременность сложнее протекает (физически). Поэтому настроена решительно💪🏼
Хуже от этих ограничений точно никому не будет, только во благо здоровья☺️
Почитала тут много историй, знаю, что есть девушки, кто после роддома наоборот похудевшей выписывались🥑
Комментарии
У меня до беременности вообще мотивации худеть не было. Зато сейчас железобетонная:страх пойти рожать в весе 100кг🙈. Поэтому у меня пока - 5кг.
@leysan.yusupova21 Да, ем все, но в меру. После 19.00 не ем. Прогулки зимой были регулярные. Пока на паузу поставила, тк на улице треш из грязи. Планирую со след недели ещё в бассейн пойти.
я наоборот во время беременности схуднула, после родов стремительно набираю🤷🏽♀️
Держитесь! Все получится. Но набор все равно будет, вы главное не расстраивайтесь из-за этого)
Кушайте сбалансированно, больше овощей и клетчатки.
Я набрала 3,1 кг за беременность вторую, за первую 12,2 кг.
Как у вас так получилось во 2 раз? Токсикоз был? У меня половина беременности и уже плюс 5 кг
Да, конечно, не исключаю этого. Результат будет виден уже после родов. спасибо))
Во второй раз вы с нормальным весом забеременели? Или был лишний вес?
Забеременела 86, сейчас 84. В первую беременность рожать пошла 82-83 (набор был 13,5 кг)
@leysan.yusupova21 я забеременела с весом 80, пошла рожать 90, сейчас 89 🙈
Хотела похудеть на диете, но тяжело)
В беременность хотела 5сть все подряд, перед походом в жк сидела 2 дня на овощах и салатах, чтобы вес стоял)
@leysan.yusupova21, @waterlyl, было лишние 3 кг до нормального веса, то есть был излишний вес. В первую беременность вес был меньше. Во вторую беременность я прям следила за весом ежедневно, не хотелось больше слушать про «крупный плод, разорвешься» 😀 но все равно в 3 триместре поставили «крупный плод» даже при маленьком наборе веса