Выпадение волос: советы?

Question

Клочками стали выпадать волосы 😩

Посоветуйте шампунь/маски или может какие-то витамины от выпадения? 🙏

Понимаю, что пока на ГВ так и будет, но хотя бы чуть чуть уменьшить проблему🥲

Айшолпан · Answer

Выпадение волос -это последствие.
Вам нужно искать причину.

В вашем случае это гормональная перестройка. Это нужно пережить.

Но восполнять дефициты и поддерживать организм нужно

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг. 
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой  щитовидной железы мамы.
 
https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?utm_source=mom.life&utm_medium=webview&rcode=APK9705

2️⃣  Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме.  Если по анализам дефицит, то больше.

https://kz.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-25-mcg-1-000-IU-1-fl-oz-30-ml/23516?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-vitamin-d3-125-mcg-5-000-iu-90-fish-gelatin-softgels/70316?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша. 
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-prenatal-dha-for-pregnant-nursing-mothers-450-mg-60-softgels/88811?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/nordic-naturals-prenatal-dha-unflavored-formula-90-soft-gels/22736?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/Wiley-s-Finest-Wild-Alaskan-Fish-Oil-Prenatal-DHA-600-mg-60-Fish-Softgels/69644?rcode=APK9705

4️⃣ Магний

https://kz.iherb.com/pr/jarrow-formulas-magnesium-optimizer-200-tablets/261?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-chelated-with-albion-minerals-100-mg-120-tablets/15?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/source-naturals-ultra-mag-120-tablets/1415?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Glycinate-400-400-mg-180-Tablets/18943?rcode=APK9705

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной  достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть. 
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

https://kz.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/naturelo-postnatal-multivitamin-for-breastfeeding-moms-180-vegetarian-capsules/97681?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/NATURELO-Prenatal-Multivitamin-180-Vegetarian-Capsules/92974?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/rainbow-light-pre-postnatal-multivitamin-35-mom-baby-60-tablets/74245?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

https://kz.iherb.com/pr/Solgar-Gentle-Iron-25-mg-90-Vegetable-Capsules/69609?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705

https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-iron-bisglycinate-60-capsules/52838?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

https://kz.iherb.com/pr/naturesplus-hema-plex-30-slow-release-tablets/7662?rcode=APK9705

7️⃣ Кальций

https://kz.iherb.com/pr/solaray-calcium-citrate-250-mg-120-vegcaps/18933?rcode=APK9705

8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-hydrolyzed-marine-collagen-peptides-with-hyaluronic-acid-and-vitamin-c-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=APK9705&utm_medium=appshare

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода 
✅   APK9705                   применить
✅   GOLD60                    применить

Если заказываете впервые 
✅   APK9705                   применить
✅   NEW20                      применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

https://mom.life/bookmarks/collection/62108783b4bb9871016286a9

Помогу оформить заказ 
Wa.me/77012119890/
Витамины в наличии 
Wa.me/77012119890/

Panda · Answer

@almaty02, У меня вот только остановился волосопад😂@kdikarlione, 
Ну не прям все,чуть чуть еще падают,но не критично)и новые волосики начали рости🫠
Так что не переживай)

А88 · Answer

У меня так пару месяцев выпадали страшно, как в фильме ужасов клочьями 🥲

Ди · Answer

А когда перестали?

А88 · Answer

@kdikarlione, в 6-7 месяцев. Выпадают, конечно, но не так ужасно.

Зами · Answer

Маски не помогут хотя я делаю 21 в 1, но пью витамин Д витаминС рыбий жир

Зами · Answer

И пробила витамин группы Б

Ди · Answer

@zamiraamraeva1 я вот тоже Вит Д и омегу пью, поговорю тогда с врачом может тоже пропишет витамины группы Б

Зами · Answer

@kdikarlione вообще кто то тут писал калаген для волос ногтей и кожи

Jane · Answer

Никакие витамины анализы шампуни маски не помогут, у меня с 3 до 8, 9 месяцев волосопад был, пик ещё впереди, вы сильно не пугайтесь, я думала что я лысею но сейчас опять все в норме, выросли новые волосы, выглядела как ёжик когда росли новые волосы 😂, у всех так

Ди · Answer

Спасибо, успокоили 🫂
а после 8-9 месяцев стали значительно меньше выпадать или вообще перестали?

Jane · Answer

@kdikarlione в 8 месяцев меньше стало выпадать, в 10 месяцев где-то перестали выпадать, у меня прям кожа головы была видна по краям когда волосы собирала, щас тфу тфу все восстановилось, это у всех так оказывается бывает, природа, так что обнимаю вас не пугайтесь)

Rich_bitch · Answer

😩😩😢😢😢😢

Кристина · Answer

Маски и шампуни не помогут к сожалению. 
Сдайте анализы хотяб на исключение анемии. При необходимости пропьете железо. А так просто чуть подождите. В 3 мес гв самое жесткое выпадение волос

Ди · Answer

Анализы сдавала, все в норме 🫠

Кристина · Answer

@kdikarlione, это никак не избежать просто. Именно в период с 3 до 4 мем люто они выпадают. Поэтому просто старайтесь их механическим путем ещё не выдирать. Скоро все будет ок)

Мария · Answer

Ничего не поможет...просто нужно переждать.

Ди · Answer

🥲

Анастасия · Answer

Пока на гв так и будет? Клочками волосы выпадать? Не было такого… Какой уровень витамина д в крови? Ферритин? Общий белок? Ттг? Б12? Это не нормально.

Ди · Answer

Анализы все в норме 🥲

Анастасия · Answer

@kdikarlione, напишите, пожалуйста, показатели подробнее.

Выпадение волос: советы?

Лучший комментарий

Комментарии