Девочки. Посоветуйте, пожалуйста, бесплатную электронную книгу (из гугла скачать), для того,чтобы полюбить себя,взять себя в руки и идти к своим целям в жизни. Что-то я совсем руки опустила. На все забила,на себя,на хобби. Что-то болеть начала много, только с одной болячки выйду,и тут новая. Отдыхать-отдыхаю. Муж пока зиму был дома,так я практически ничего не делала. Либо может совет какой есть. Не скажу,что расслабилась. Сейчас ужетне такой лайт,но быстро приходит усталость и апатия. Прошу без тапок.
Комментарии
Для начала обследуйтесь, а потом уже книги и все остальное
Недостаток витамина Д очень влияет на эмоциональный настрой.
Обычно в биохимии он есть .
Если будете сдавать, обратите внимание.
@juliyajuliya1111 возможно и отдельно, не помню, сама давно сдавала.
@tatyana.sochi, Это точно, я много раз сдавала биохимию в разных местах, нигде д не входит
А мне кажется вам просто нужен отдых,отключить голову и побыть наедине с собой и природой....у вас столько деток и забот,какое там про себя,ни минуты нет видимо....а болеют все этой зимой не как обычно....тяжёлый год.....помогите себе сами,пусть вам дадут отдохнуть и вздохнуть полной грудью,отключив голову...сама мечтаю об этом
Спасибо. Да вроде, последнее время,наоборот отдыхаю много
А анализы элементарно сдавали? Такое состояние может быть дефицитами вызвано
@vikulik_vrednulik у меня также бывает. Вам просто нужна передышка. Время для себя, без детей
@vikulik_vrednulik через силу. Возьмите себе за правило уделить себе час в день (наедине с собой). На целый день по чуть чуть раскиньте
Для начала анализы, если там всё ок - психолог.