Тошнота по вечерам и первый скрининг: как справиться с тревогой?

Тошнота отступает, точнее приступы эти начинаются не с самого утра а ближе к вечеру, чувствую желание жить и что-то делать, сходила наконец в бассейн на днях, прям энергию почувствовала. А то я ж думала буду скакать как лань, йогой заниматься, по дому шуршать, вещи перебирать, порядки наводить, продолжать вести активный образ жизни, а в итоге что? Мечтаю скорее уснуть чтобы не чувствовать этой тошноты пробиващей до озноба😅

Скоро, через неделю, первый скрининг и я переживаю.. я надеюсь что не у одной меня мысли всякие лезут не хорошие… я их гоню прочь но ничего поделать блин не могу 🤨😬