Стоит ли пить омегу?
Привет! Недавно спрашивал у вас про омегу, стоит ее пить или нет
Сегодня сходила к врачу, спросила
Она мне ответила «просто ешьте рыбу»
И все))
Мне кажется, довольно таки исчерпывающий ответ 😅
Комментарии
Я пью омегу специальную для беременных , мне врач подсказала их пить)
Но я рыбу не ем практически
Странно, омегу нельзя, а это рыбий жир, мы не едим столько рыбы чтобы её получать, а вот кальций в беременность и йод пейте, очень интересно... омегу пила, витамин д обязательно, железо,а вот кальций и йод нет, но перед этим всем я сдавала анализы, чтобы проверить дефициты
Омега в беременность даёт очень большую нагрузку на печень
У меня в 3 триместре,повысились печеночные ферменты, хотели на сохранение положить и если бы дальше повышался, то нужно было вызвать роды. Так как это очень опасно для жизни.
Но я во время это дело вылечила.
Вот так, пила фемибион с омегой
Конечно, все индивидуально. Но я до сих пор в шоке.
Возможно в ваших витаминах для беременных достаточное количество омеги 🤔
Мне не прописали пить витамины, только кальций и йод
@jullinna, 🤔 думала их всем прописываю, видимо я ошибалась 🙂
Так и есть
Омега нужна тем,кто не ест рыбу
В обе беременности после 20 недели омегу выписывали)
По рыбе и омеге-3 при питании рыбой и морепродуктами есть исследования, которые показывают положительное влияние на здоровье, по бадам нет таких исследований. Поэтому да, лучше ешьте рыбу и морепродукты 2-3 в неделю, раз в неделю жирную рыбу. (*я консультант по питанию беременных, кормящих и детей)