Перестала пить витамины C, D и цинк — вернулись слабость и сонливость, ферритин упал

Пила курсом витамины с, д , цинк, перестала пить и ко мне вернулись слабость, упадок сил, сонливость , я просто утром не могу себя с постели поднять , такое может быть , типа снова не хватка ? И недавно месячные два раза за месяц были, ферритин упал