Как похудеть после 3 родов к 30 годам: советы, цели и активный образ жизни для новичков

30 лет через пару недель … Как скинуть пару кг,не когда не сидела на диетах не было пп и тд,сейчас после 3 родов живот кошмарный 🤦‍♀️

Как поставить цель?

Активный образ жизни!