Как улучшить цвет кожи?

Ну вот меня в целом высыпания так не беспокоят,только перед делами бывает. Но у подруги как раз прыщи пропали) после отмены молочки. А вот на сахар да, сыпит меня, и стало не приятное ощущение когда поем сладкое)

@marydobro обалдеть, а мне казалось это вредным наоборот 🤔 а тут эндокринолог советует. Мне сложно от молока отказаться, я его в кофе добавляю, а заменители до тошноты не могу пить. Аа, так я же от кофе откажусь 😄😅

@elena9008, 😂😂😂😂 я тоже из-за кофе не могу без молока. Хотя брала миндальное, норм по вкусу было. Может и стоит начать снова жизнь без молочки. Кофе я одну с утра пью, раньше много пила, в беременность начала по 1 в день- так и пью (исключения бывают конечно)

@marydobro а я вот тоже, сначала по 1 в день пила, а потом бывает и 2 и 3 кружки в день. а вместе с недосыпами это адская смесь😳сегодня как то даже жалко себя в магазине в зеркале стало🤣я пробовала кокосовое и ещё какое-то прям бее..может дам шанс миндально му) для меня самое сложное утром без ☕️ 😒

Вот про пробиотики думаю, раньше пропивала тк с кишечником и так не оч. Особенно в студенчестве любила следить за собой🙈 а так вы правы, список может быть бесконечен, но я за адекватный подход😅сахар стараюсь не есть сейчас, а он везде 😂