У меня был 15мм ,но у меня двойня была и кс сделали,но были еще показания,оба лежали поперечно ,а если так то тоже кс. КС делают от 12мм ,у вас может и не дойти до 10 если будете беречь себя. Я носила бандаж с 25 недели,в 31 начал беспокоить симфизин,на первом узи был 7мм и за 6 нед дошел до 15мм,это при двойне разнояйцевой,очень сильным многоводии и весе детей(2700,2800) т.е у меня была ужасная нагрузка на таз.

Физ и половой покой

Поменьше ходить

Прием кальция (по назначению врача)

Тазовый бандаж и ограничить физические нагрузки.

Мне сказали носить бандаж,у меня правда симфизит поставили только на 37 неделе. Но это всё индивидуально, он может и с бандажом разойтись дальше. Тут 50/50. Врач уже у вас в родах увидит, родите вы сами или нет.я даже к травматологу ходила, спрашивала что делать при такой ситуации. Он сказал, это нормально у всех он есть. Но иногда может сильно расходиться, это может быть из-за большого плода например.