Какие мы хронотипы?
Вот есть человек-сова, а есть человек-жаворонок. Ещё, оказывается, есть человек-голубь — что-то среднее между первыми двумя. Эдакий везунчик — в 7 утра встал, в 23 лёг спать и ему норм.
Но я, мать его, человек-дельфин 🤪. Да-да, и такие есть по классификации Майкла Бреуса. «Часто страдают бессонницей, эмоциональны и легко выводятся из равновесия»😅.
Но до декрета я была человек-медведь.
«Это люди, которым тяжело вставать по утрам, потому что вечером слишком много соблазнов».
Ещё есть оптимистичные львы и творческие экстраверты волки, но это какие-то незнакомые мне люди 😁.
А какой ваш хронотип? И каким хотели бы быть?)
Комментарии
Голубь я)
С рождением малыша - жаворонок.
В магнитные бури - дельфин.
Стремлюсь быть львом😄
А я томат 🤣
Ну а серьёзно, то даже не знаю, вроде дельфин подходит, но с появлением малышки бессонница меня точно не беспокоит 😅я из тех кто при лёгком косании подушки уже спит ☺️
Голубь наверное получается. В 7 встаю, в 22-23 сплю. Мне норм)
Я голубь 😆 легла в 00-01 ночи, встала в 5-6. И так с 12 лет. Но вот когда жила за городом, прям легко все проходило, как только вернулась в город встаю позже немного )
@fujisnowpeak, может я тогда жаворонок. Хз короче))
До декрета тоже человек медведь, щас дельфин 😂