Как быстро похудеть: эффективная разгрузочная диета для похудения на 34 кг за неделю? Советы!

Question

Девчули, делитесь разгрузочной диетой, чтобы скинуть 3/4 кг за недельку 🤪

Таня Орлова · Answer

Просроченный сырок и банка огурцов.

Марина · Answer

Уберите хлеб, мучное, сладкое.

воды пейте минимум 1,5 л в день

и ужин до 19. Далее только чай без сахара с пару галетами

Елена · Answer

Есть меньше ккал и увеличить физическую нагрузку. Диеты всегда временный эффект с возвратом

Елена · Answer

Прогугли пищевой калькулятор и посчитай сколько нужно есть тебе при какой активной деятельности

Мария · Answer

Гречка-кефир😄
Давно не практиковала, но прошлые разы за неделю -3кг и бонусом цвет лица равномернее

ксюшенька · Answer

Кефир😅

Комментарии