Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Sasha
Sasha

СРК и низкий вес: как набрать 8 кг при синдроме раздраженного кишечника? Диета и советы

Больше года лечила срк,с веса 55 кг скинула до 45-49 и не могу поправиться. От мучного иногда дует. Что начать больше есть что бы прям набрать хотя бы 8 кг?😅

7
СРКнабор весадиета

Комментарии

ku.ku.wear

Саша

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Подслушаю

Отметок «Нравится»: 0
amaliam

амели

Долго была с срк, весила от 38 до 45 , бесплодие . В итоге когда пропали стрессы и начала б спокойная сытая здоровая жизнь - 50 кг и долгожданная беременность , все зависело от психологического состояния

Отметок «Нравится»: 0
sasha0003

Sasha

Можно узнать какие у вас были симптомы срк?😱

Отметок «Нравится»: 0
liza411

Елизавета

Я начала ходить в тренажерный зал, после него хочется больше кушать. Весила 47кг, ела раз в день, тк не было чувства голода. Сейчас кушаю 3 раза в день + перекусы, вес 52кг

Отметок «Нравится»: 0
liza411

Елизавета

Питаюсь просто правильно, стараюсь вредное, сахар, мучное не кушать, просто плотные приемы пищи с правильным бжу

Отметок «Нравится»: 0
vikulik_vrednulik

Викуля

Мама четверых детей

Одноклассница пила дрожжи

Отметок «Нравится»: 0
jkass

jkass

Ой девочки, не знаю, у меня теперь обратная проблема,не могу похудеть, хотя была тоже 48 кг

Отметок «Нравится»: 0

Что я наготовила: запасы на год!

Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да…

Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.