Апатия после ОРВИ и гайморита: что делать, если устал и опускаются руки?

У меня апатия😩😩😩

Переболела сильно орви,с 23 февраля,после вот уже гайморит недели две,антибиотики получала,до сих пор остаточный кашель и нос забивается,гундосит,я усталаааааа,я незнаю что мне делать…у меня опускаются руки…….