Как быстро избавиться от бессонницы? Не сплю всю ночь, валерьянка не помогает, что делать?

Question

Как избавиться от бессонницы? Первый раз такое, не сплю всю ночь, понимаю что устала, голова тяжелая, но никак. Вообще. Пила валерьянку, бесполезно, больше ничего в аптечке не было((( 
Как справляетесь с бессонницей?
#бессонница

Кристина · Answer

Спасибо 🙏🏻

Кристина · Answer

У вас прошла бессонница? Что вам помогло? Я тоже сутками могу не спать просто… Сил нет уже

Оксаник · Answer

Пила магний б6 месяц , вроде помогло

Кристина · Answer

@ksanteeya, а какой фирмы пили?)

Оксаник · Answer

@abckri, вот такой брала

Ksa · Answer

Не знаю, может это только мне помогает. Я пью либо ромашковый чай, либо стакан молока. Сон становится более глубоким. Но, при наличии маленького спиногрыза срабатывает через раз. Но правда ромашка делает спокойнее😆

Наталия Рисухина🖤 · Answer

Я такая же, пью пустырник на ночь, хоть спать начала, но это да проблема какая-то 🥴

Яна · Answer

Вот и я уснуть не могу,в добавок лежу чувствую как живот во все стороны растягивается и чешется.Уже и кремом намазала толку нет,абсолютно вся лежу чешусь(

Как быстро избавиться от бессонницы? Не сплю всю ночь, валерьянка не помогает, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии