Как стать оптимистом?
Дано: ты тревожный, вечно депрессивный и недовольный душнила, все это вкупе с бессонными ночами.
Найти: радость в жизни 😆
Пзд, девочки, как быть оптимистом и верить, что все наладится, а не то, что жизнь нормальная кончилась и осталось только лечь и плакать 😆
Откуда вообще берутся оптимисты, что за странные люди, ну какой стакан наполовину полный, ну явно недолили в стакан, а они еще и радуются
Лучший комментарий
Ну тут выбор человека просто))
Вы хотите жить и думать что стакан не долили )
То что вы хотите так думать, это ведь не отменяет, того что все таки он наполовину полон ))
Комментарии
Я душнила и люблю это. Нахожу таких же людей , общаюсь с ними на одной волне 😂 хотя людей в принципе не особо люблю, особенно женщин 😂
По поводу тревожности и тд, я пошла в психиатру и вот уже два месяца пью АД и иногда вино. Мне нормально.
Хотя говна в жизни было хоть отбавляй. [авария моя, реанимация дочери, авария мужа перед свадьбой, прерывание второй беременности, депрессия год, неонатальная гибель двух сыновей на большом сроке]
Но мы живем дальше. Все помним, выводы делаем и живем :)
Оптимист этот тот же пессимист только в профиль. Реалист - вот это норма и поможет
Ой я с вами. Лежать страдать, тревожится, бояться. Наверно надо снова пить антидепрессанты.
@moskvicheva, слушайте, они реально работают. Я прям чувствовала как живу! Устроилась на работу, любила ее , путешествовала. Потом ушла от них. Все было ок, потом снова нервы, стресс и вот опять…. Не знаю……
@waitson, как заманчиво звучит)
Вот надо дождаться завершения ГВ сначала😩
Но к психотерапевту пойти видимо все равно нужно
Почитайте книги «Подсознание может всё» и «Трансерфинг реальности». Первая книга, очень давно, прям перевернула мой мир)
@moskvicheva, Может это что то гормональное, от усталости? Маленькие такие детишки🙃
@k_ksenya, ну усталость точно усугубляет, даже не то, что усталость, а отсутствие сна
Муж сегодня говорил мне, что все временно дети вырастут. А я ему а какже жить сегодняшним днём?))) Почаще отдыхайте, выбирайте себя, гуляйте с подружками, заряжайтесь от тех с кем хорошо
Мне нравится четверостишие из "Осторожно модерн" : "
Жизнь есть жизнь. Смерть есть смерть. Эхо есть эхо. Но и оно порой звучит жутким набатом… для каждого… умирающего зайца.
И ещё одно В. Зельченко
Смерть – это та-та, та-та,
а совсем не та-та та-та-та,
Как тебе мнится, глупец. Прочь от могилы моей!
Так вот. Это все экзистенциальные темы, которые так или иначе тревожат каждого.
Нужно просто жить.
Когда вы сможете хоть немного принять мысль, что мы не вечны, что все не ново под луной, будет легче.
Я нытик тот ещё. Это как вредная привычка. Мозг просто выбирает лёгкий и понятный ему вариант. А я протестую!))) Короче, никто кроме нас)) Так что стоит немного напрячь 🍑, чтобы дело пошло в положительное русло) Я стараюсь и у меня получается) Конечно, бывают откаты, но я вижу цель: - быть счастливой и иду к ней) Вот так😂
Так вот и интересно, почему кто то вот по жизни такой, а кому то надо усердно работать, чтобы радоваться жизни, и откаты эти, а потом опять по новой, а кто то вот такой просто жизнерадостный аж бесит😆
@moskvicheva, а, ну так от характера зависит) плюс ещё с детства многое закладывается, от мам, пап, бабушек (что немаловажно), дедушек) У меня друг, так вот он постоянно на позитиве, иногда хочется дать ему в пачу🤣🤣🤣 Но вот ему по кафу так) Движение, встречи - это прям его))
Жизнь быстро проходит, и прожить ее тревожным душнилой совсем не хочется, остается только радоваться😂 вам просто пережить это время, с двумя маленькими детьми невозможно быть не тревожным и не душнилой.
Я вот оч надеюсь, когда сон вернётся в мою жизнь, то станет полегче😆
Но страдать, конечно, я любила и до детей)
Надо все-таки к психотерапевту вернуться будет
@moskvicheva конечно станет, я когда спать стала всю ночь, другим человеком просыпалась. Это очень важно оказалось .
Есть ведущие чувства. Привычные эмоции. Понаблюдайте за своими эмоциональными привычками. Есть ли у вас привычка к обиде, к преувеличению, к тревоге?
Да! Я оч оч обидчивая, прям на пустяк любой могу обидеться, тревожная тоже, реально это все как то само собой происходит, раньше, чем подумать успеваешь
О, я тоже ходячая мелодрама, вечно недовольная, скорбящая, пережевываю себя 😂 как меня это достало уже!!! Я ведь нормальный человек и веселиться умею, но эта вторая сторона медали просто 🤮
@moskvicheva но ведь и правда, у кого то и этого нет. кто то о детях мечтает, у кого то больной ребенок и он мечтал бы, чтобы он был бы просто здоров. счастье в мелочах - с этим я согласна. ну и никто не запрещает стремиться к большему, чем Вы имеете сейчас
@moskvicheva, вообще мама права. Вы видимо ничего плохого еще в жизни еще не испытывали.
Настолько плохого, чтобы ценить что сейчас все хорошо.
Я 3 года сильно болела, никто не знал что со мной, я ревела, я готова была умирать, я готова была что мне скажут что у меня рак, у меня были мысли что лучше пусть рак, чем неопределённост.
В итоге, сейчас, постепенно становится всё лучше. Но все равно сложно живется.. но я хочу жить)) я устала за 3 года чувствовать себя немощным человеком. Я не могла дойти до садика даже.
Меня не раз с улицы увозили на скорой, из дома увозили на носилках.
Поэтому цените. Руки ноги есть, здоровье есть, остальное зависит от вас и вашей работой над собой.
Ну если вы хотите быть страдалицей, то это ваш выбор) Хотите будьте)) Никто ж не запрещает )
@prostomasha, ну прям плохого видимо нет, конечно, было трудные ситуации, но такие из разряда, пережили и забыли, и у ребенка первого опухоль была, вырезали, гистологию ждали, тряслись с мужем, столько пережили, что аж вспоминать страшно, но когда ты любишь пострадать, то все эти ситуации воспринимаются как, ну вот, я же говорила, что ничего хорошего не бывает, то есть прям мышление заточено на негатив и страдания
Но согласна, страдать легче, чем работать над собой
я далеко не оптимист, но с возрастом я поняла, что жизнь летит быстро, просто безумно быстро и мне как то жаль дни тратить на страдания, копания в себе и прочее. сразу легче стало жить. а ещё я давно себе дала установку - вот на работе что то случилось например - я об этом переживаю только на работе или вот максимум - дохожу до метро и всё, забываю - в итоге так хорошо от этого.
Вот с мыслями работать прям тяжело, то есть ты будто всегда напрягаешься, чтобы думать о хорошем, а хочется как то именно иначе смотреть на жизнь и на проблемы и вообще жизнерадостнее что ли быть😆
@moskvicheva в начале будет напрягаться, а потом это войдёт в привычку, не заметите, как мысли станут позитивнее. попробуйте ещё почитать книгу Михаила Лобковского "Хочу и буду". не затягивайте с негативом, чем дольше будете уходить в себя и грустные мысли, тем тяжелее будет выкарабкиваться. главное, Вы уже понимаете, что уже перебор - хорошее начало. 🙂
Спать, регулярно отдыхать и чем то заниматься для души, пойти к психотерапевту
Ох, вот да, когда поспишь, радоваться жизни проще, работала с психологом, но лучше не становилось, как страдала, так и люблю пострадать да поплакать, после родов что то совсем стало худо
@moskvicheva ну не все психологи одинаково полезны)) попробуйте какую-то популярную псих литературу почитать, сейчас много книг
@talannita, думаю, что может правда к психотерапевту уже пойти, но его цена меня вводит еще в более депрессивные мысли😆
Ну тут выбор человека просто))
Вы хотите жить и думать что стакан не долили )
То что вы хотите так думать, это ведь не отменяет, того что все таки он наполовину полон ))
@prostomasha, вооот, все началось, когда родилась первая дочка, я настолько не хотела, чтобы она видела «такую» маму, и пошла к психологу, но что то результата нет(
А счас видимо на фоне родов и бессонных ночей стало совсем уж тяжко морально
@moskvicheva, возможно вам нужно сменить врача. Есть техники когнитивно-поведенческой терапии. Они работают со всеми )
Буквально 2-3 сеанса и уже можно многое осознать и понять)
@moskvicheva пишите тогда стихи, раз такая натура))
"Февраль, достать чернил и плакать, писать о феврале навзрыд ".
" Всё прошло как с белых яблонь дым. Увяданья золотом охвачен, я уже не буду молодым" 🤗
Ну и всё таки темперамент темпераментом, но есть ещё и психологические привычки.
Можно же даже будучи страдательной натурой писать другие строки "О, я хочу безумно жить! " ;"Я в этот мир пришёл, чтоб видеть солнце! ".
я далеко не оптимист, но с возрастом я поняла, что жизнь летит быстро, просто безумно быстро и мне как то жаль дни тратить на страдания, копания в себе и прочее. сразу легче стало жить. а ещё я давно себе дала установку - вот на работе что то случилось например - я об этом переживаю только на работе или вот максимум - дохожу до метро и всё, забываю - в итоге так хорошо от этого.