Упадок сил, слабость и голод: что делать, если даже руку поднять сложно? Советы и опыт

Который день упадок сил.даже руку поднять сложно.плюс все сопровождается голодом,да до такой степени что аж руки трясутся.Хотя например ела пол часа назад.

Обычно я с электровеником в одном месте,дай что нибудь поделать.а здесь прям вообще хочется только лежать. Вот третий день сегодня.

А на улицу я себя просто выталкиваю на прогулку с дочкой.

У кого так же?что делаете с этим?