Закаливание детей: советы и вопросы

@kate.like.horses @svetik.lazareva82 спасибо и это учту😊

Может для начала сдать кровь на витамин Д? У 90% дефицит. Так же на железо+пропить омега3 и витамин С. Это работает получше всяких закаливаний. Ну и плюсом иметь дома влажный воздух, всегда проветривать, чтобы не было жарко и душно. Промывать нос солевым раствором по приходу из школы. Ну в общем профилактика и профилактика. Авитаминозы-это наш бич. Духота и сухой воздух тоже

На тему детей вам не подскажу, но я непосредственно прошла закаливание холодной водой. У меня младший брат очень часто болел и педиатр посоветовала начать закаливание. С какого возраста мы начали этим заниматься не помню, но прекратили в июне 2002 года, потому что поехали отдыхать на море, а потом не стали возобновлять. В общей сложности обливались наверное 5-6 лет. Как мы начинали: родители обливали сначала прохладной водой до щиколоток, затем поднимались выше до колена и потом уже всё тело, кроме головы обливали. Обливались мы каждый день, кроме дней когда болели, а болели мы с братом гораздо реже благодаря этой процедуре. Мы жили в своём доме, поэтому обливались на улице в огороде или бегали до колонки и холод мы не ощущали. А если в квартире, то в ванной всё это проходило.

Почитайте блог педиатра Аннымамы (Анна Левадная), у нее отличный курс по закаливанию, можно на складчиках за копейки купить. Я дочку с рождения закаливала, до 3 лет не болела вообще. В сад в 3 пошла и аденоиды пошли, болеет раз в месяц по неделе, с температурой два раза болела. 🤷‍♀️ А так я мерзну, дома в носках шерстяных хожу, дочка постоянно босая. И в деми она давно уже ходит, в зиме она вся мокрая

@lena-89 @polimama спасибо, значит буду изучать))

С рождения стараюсь закаливать.

Открытые окна, голые ноги, холодная вода как пить так и купаться, с мая по октябрь босиком на даче. Купается с открытой дверью, в бассейн ходит, летом в баню с папой, потом не кутаем. Всё мимо. Болеет ад🤦

с рождения закаливаю….

Практически не болеют

Читала всё подряд, видео смотрела. Подстраивалась под характер детей, чтобы им тоже спокойно было

Если мерзнете это гормоны или кровообращение.

С частыми болезнями сначала нужно ребенка как следует обследовать, а потом уже закаливать, начать с адениодов, анемии, вирусов герпес группы. Потом жкт и питание

Я сына с рождения закаляла, но от частых болезней это не помогало, потому что были другие причины

@kristinakpata @karastelkina спасибо))

Давно пора.🤷‍♀️

Наверное, месяц ходим уже в обуви деми. Штаны у нас уже софтшелл тонкие. Сегодня и куртки надели софтшелл, без утеплителя.

Давно пора