Нам сейчас будет 6 месяцев. Примерно за час до ванны, выключаем телевизор, приглушаем свет. Сын очень любит полежать голышом😁, раздеваем его, даём порезвиться мин 10-15 и принимаем ванну, одеваемся и после этого берем его на руки, поглаживаем и он быстро засыпает. Еще любит мять пеленку в руках😅.
@julie_ko, когда был возраста как у вас, я за час до ванны оставляла телевизор и всё, весь свет был выключен. Сейчас за час до ванны оставляю свет на кухне, телевизор. Но у нас кухня и гостиная объединены. И за час до сна я на телевизоре включаю сыну луну из hey bear sensory 😁