Как бороться с тревожностью и дурными мыслями: делимся опытом и выгоняем птичек из головы

Много работаю, голова занята мыслями о клиентах или пациентах, если и получается посидеть, то рада и смотрю кино, слушаю лекции, дома тоже много дел, нервной системе помогает разгрузиться ванна раз в неделю, массаж хороший раз в 3 месяца и кино с мужем вечером раза 2 в неделю, также радости приносит лабрадор, который всегда тебе очень рад, поцелует и принесёт мячик для игр

Сериал в обеденный сон. Вечером тренировка дома 20 минут. Бокал вина раз в неделю. Поддерживаю контакт с лучшей подругой. Немножко помогает)

Оо… больная тема. Да никак.