Ферритин 9.95, гемоглобин в норме: что делать? Советы и рекомендации

Из железа в жизни пила только сорбифер, гадость знатная. Почитала, что тотема лучше?

@miracles, у меня ферритин был 5, пила тотему, добавляла в стакан яблочного сока и через трубочку. Это в тыщу раз хуже, чем сорбифер😄 но поднимает хорошо. Пила на ночь т.к. после него болела голова и тошнило. Долго издеваться над собой я не смогла и перешла на хема плекс, тоже хороший препарат,рабочий и побочек от него, у меня, не было. Сейчас второй месяц пью Солгар, но вчера сдала анализы и показатели за месяц не изменились🤷🏼‍♀️ допью банку и вернусь к хема плексу