Что делать при тревожном расстройстве?
Девочки всем привет . Помогите пожалуйста, мне поставили диагноз тревожное расстройства . Ком в горле и сильная тревога , все происходит волнами . Обошла всех врачей , но все говорят что проблема в голове . Пошла психотерапевту , она поставила диагноз ТР. Желудок болит , паника . Психолог прописала 5 дней пить Атаракс, потом антидепрессант
Лучший комментарий
Вы сходите еще к одному психотерапевту!
Почему здесь такие комментарии насчет антидепрессантов, будто нейролептики прописали. Если у человека сильное тревожное расстройство, то это прямое показание. Годами оно усиливается и не проходит, а потом требуется лечение в столько лет, сколько оно длится.
@skydreamer, как желудок болит идут к гастроэнтерологу, как болит сердце к кардиологу, а если с головой проблемы, то начинается мракобесие. Конечно всегда надо перепроверять назначение, но болезни головы лечит психиатр и психотерапевт!!!
Комментарии
Здравствуйте вы нашли хорошего психотерапевта у кого сейчас наблюдаетесь ?
Здравствуйте подскажите пожалуйста нашли хорошего гастроэнтеролога и психотерапевта
Здравствуйте подскажите хорошего пчихотерапевта или психолога которая диагноз ставит грамотно и таблетки выписывает
@din44ik спасибо, она сама диагностику делает с помощью тестов ставит диагноз? И не подскажите где принимает стоимость приёма дорого?
Начните пить что врач назначил.не бойтесь антидепрессантов.Я начала пить .потому что состояние ужасное.я боюсь своего желудка и тошноты
Вот и я сейчас с этими симптомами.Паника ужасная .Желудок .и тошнит
@pikovayadama Обязательно проверьте глазное дно .Я тоже не понимала что зрение плохое.А когда пошла на циклоскопию офигела от диагноза .Там прям сложный астигматизм .Вот очки ношу второй день .Тяжело очень пока .Будто тревога и голова кружится .надеюсь привыкну.
@mama_1993.06.02 у меня зрение -, я проходила циклоскопию в 2021 году когда была беременна, это когда капают в глаза и ты садишься на какой то аппарат и там немного неприятно да? Тогда сказали норм
Если вам психотерапевт назначил, нужно пить, не бойтесь лекарств, потом психотерапевт отменит, нужно ещё сходить в терапию, потом отменят лекарства .
Параллельно как выше, написали - прогулки, медитации, и главное режим сна!! Рано ложитесь и высыпайтесь. Плюс питайтесь сбалансированно, тогда и будет польза от лекарств. Это временные костыли чтобы жизнь наладить, в режим войти.
Да , правильный диагноз поставили . Вы уже переживаете , еще запишитесь пожалуйста на расслабляющий массаж ( поможет перезагрузится) и на йогу хорошо помогает
Попробуйте ещё найти другого психотерапевта, помимо лекарств нужна же и терапия🌷 если всё-таки диагноз есть, конечно нужно пропить, но параллельно, займитесь и телом и головой, обязателен спорт плюс прогулки, читайте соответствующую литературу, какая нибудь книга да ударила в голову и отзовётся у вас в сердце
У вас все обязательно будет хорошо, все наладится, это этап вашей жизни, который обязательно пройдёт, это истина, вы не останетесь в этом состоянии навсегда ! Вы не одна ! Держу за вас кулачки!
У меня тоже такое было, реально дело в голове(( помогли подкасты психолога и кофе исключила, пью только декаф
У меня пару лет назад после сильного стресса было такое, психотерапевт прописал Менсен (антидепрессант), пропила неделю-две и без всяких проработок и прочего стало легче. Причем пила по пол таблетки. Не бойтесь лекарств, врач не дурак Вас подсаживать не что-то сильное. Те, кто пишут не пить - не испытывали никогда такого.
@anara...., прогулки каждый день , медитируйте . Я под Турятка медитирую в ютубе
Девушка,я вас понимаю, это реальная тяжело и как будто жизнь становится серой, я просто уставала от своего состояния, сильный стресс был, он накопливался в теле, сильное сердцебиение это защита, тело хочет вас защитить, я сама себя вытащила из этого состояния, никто и ничто не помогло, правильно говорят все у вас в голове, шоппинг, спорт, лекарство не поможет, вам нужно чтобы этот стресс вышел из тела и поменять мышление, нужно медитировать, прям сядьте и замечайте жизнь вокру в здесь и сейчас, в здесь и сейчас нет тревожности, нужно стать ближе к Аллаху, молитесь, почувствуете лёгкость, я молилась по несколько часов, намаз не читаю, заставляла себя благодарить и чувствовать благодарность, постепенно отпустило, сейчас вообще супер, жизнь стала красочной
Здравствуйте, первое когда начнется тревога,ОТВЛЕКАЙТЕ себя , разговоривайте с собой, вообще не концентрируйте внимание на тревоге, будто его нет.
Второе поймите что это не угрожает ЖИЗНИ, что это просто мысли и эмоции, значит нет причин для беспокойства
Третье исключите все что содержит КОФЕИН, оно возбуждает нервную систему. Чай, кофе, матча-все что с кофеином, когда исключите их, то через 3-4 дня поймете что с утра до вечера у вас психологическое состояние стабильное, особенно после первой половины дня нельзя их пить
Так же помогает ванна с магнием, натуральные чаи/травы успокаивающие и налаживающие нервную систему
можно проконсультироваться с грамотным остеопатом.
т к из за многих зажимов в шее/ голове/ спине/ смещения органов вполне может такое развиться.
мне поход к остео многим помог. в том числе с навязчивыми идеями котор мне мешали/ гормонами/ стрессами/ бессонницей/ жкт.
@aidagirl, здравствуйте. к жанату ходила.
@tarot.num здравствуйте. Откуда это все вы узнали? Что сосуд зажат? Тоже может пройду
А вы мусульманка ? От тревожного расстройства помогает 5 кратный намаз, потому что первый признак надо всегда ходить чистой, подмываться 5 раз , читать намаз в тишине и в спокойствие 5 раз. И читать Коран, прям утром просыпаетесь и читаете , в тот день у меня прям покой на душе.
У меня тоже тревожное расстройство😬 в подростковом возрасте у нас дома жил брат, который сам себя убил, не могу даже написать как убил, потому что тревога начинается. После этого намаз и Коран мои друзья от тревожного расстройства.
Вы сходите еще к одному психотерапевту!
Почему здесь такие комментарии насчет антидепрессантов, будто нейролептики прописали. Если у человека сильное тревожное расстройство, то это прямое показание. Годами оно усиливается и не проходит, а потом требуется лечение в столько лет, сколько оно длится.
@skydreamer, как желудок болит идут к гастроэнтерологу, как болит сердце к кардиологу, а если с головой проблемы, то начинается мракобесие. Конечно всегда надо перепроверять назначение, но болезни головы лечит психиатр и психотерапевт!!!
Попейте хороший прям магний , постоянно его надо принимать.. магний глицинат. Мне помог тоже. У меня эндокринная система дала сбой, я боюсь езды , для меня утро и вечер это испытания,пока доеду до работы и до дома. Езжу на автобусе эти 2 года , а утром и вечером до сада на машине с мужем. Я постоянно из за этой езды стрессую 😵💫😵💫😵💫
@karishok1993 надо к врачу к толковому вам, у меня комбо терапия была около 2х мес. И эутирокс и тирозол принимала. Анти тпо у меня всегда повышен
@balkarkaya да и так вроде у хваленной была.она говорит ваша тревога и тошнота не от щитовидки потому что Ттг в норме
@karishok1993, мне тоже ставили гипертериоз , но я пошла к эндокринологу хорошему , она сказала норма
Мне тоже прописывали куча антидепрессантов. И это был пинок мне под зад чтобы собраться. Я решила лучше я возьму себя в руки чем буду подсаживать себя на антидепрессанты, у которых миллион побочек. Вам нужно перестать сомневаться. Перестать бояться и надумывать. Просто отпустить. Берите пример у детей. Просто расслабьтесь и живите в моменте
Перестаньте читать плохое, удалите соцсети, запишитесь на спорт
Мне помогли тренировки 3 разв в неделю (стретчинг + йога)
У меня был такой период, я могла проснуться ночью и задыхаться, состояние тревожности, бьётся сердце сильно, прям волной накрывало. Это панические атаки. Пропила магний лучше стало
💯 % соглашусь с вами ,тоже прошла всех и вся ,мне правда психолог помог когда я совсем уже чуть ли сума не сходила от панических атак ,меня аж трясло уже не изнутри а снаружи 🙉,но более спокойней стало ,после изучения религии и хочу начать намаз читать уже
Тоже считаю что Ислам лучшее лекарство. Аллах поможет, Аллах облегчит
Быстро берём себя в руки, кроме вас никто вам не поможет, антидепресантами сильно не увлекатся, читайте книги Курпатова
Даа, я согласна насчёт антидепрессантов , это опасно и только в случае крайней необходимости ..
Привет! У меня такое было , это панические атаки , если волнами приходит .У меня было на фоне стресса .Научилась купировать ,во -первых как только чувствовала,что начинает ,начинала работать с дыханием ( глубоко дышать , желательно выйти на улицу ,отвлечься ,прогуляться , умыться холодной водой ,выпить успокаивающий чай,исключила кофе полностью) раньше пила только крепкий это провоцировало. И ещё как ни странно мне помог шоппинг , это отвлекало и давало положительные эмоции , подумайте над своим любимым занятием ,что вас вдохновляет и может отвлечь,это очень помогает . Выздоравливайте!
Здравствуйте все прошло ? Или это остается на всегда ? Я очень боюсь . Качества жизни испортился 😟
Получаю удовольствие от общении с подругами , я с ними чувствую в безопасности
@din44ik У меня прошло , я стараюсь не смотреть , то что меня сильно впечатлит и не пить крепкий кофе . Но прежде чем прошло, я научилась останавливать .Желаю вам скорейшего восстановления !
Нужно взять себя в руки! Отдыхайте чаще, гуляйте
И убедите прям себя что всё хорошо и причин для тревоги нет!
Видимо у вас был сильный стресс, либо копилось всё долгие годы
У меня пару лет назад после сильного стресса было такое, психотерапевт прописал Менсен (антидепрессант), пропила неделю-две и без всяких проработок и прочего стало легче. Причем пила по пол таблетки. Не бойтесь лекарств, врач не дурак Вас подсаживать не что-то сильное. Те, кто пишут не пить - не испытывали никогда такого.