Уплотнения в груди после завершения ГВ: массаж или сцеживать? Что делать с разницей в размере грудей?

Я тут гв завершила , последний раз сцеживала немного 3 дня назад. Одна грудь грустно висит 😁 другая чуть больше и там есть уплотнения. Мне её сцедить немного нужно или просто массаж ?