Комплекс упражнений перед сном: возвращаемся к режиму после перерыва, мотивация и напоминалка!

А ни сделать ли комплекс упражнений на сон грядущий 🪷 После трёх месяцев перерыва, приходится себя дисциплинировать... Оставлю и тут себе напоминалочку мотивационную✨🙌✔️