Что делать, если я мало сплю и часто хожу в туалет?

Question

Не могу уснуть ночью 😩 и + постоянная беготня в туалет. Засыпаю под утро когда совсем уже уставшая.  Сплю отрывками 😢 в общем если посчитать то я сплю только 5-6 часов в целом. Что делать? Кто уже сталкивался с такими проблемами? Я же не одна такая?

Bunny 🐰 · Answer

у меня так бывает)) иногда тревожность, иногда бессонница хоть и уставшая)) 
мой гинеколог предложил 1 таблетку валерьянки на ночь пить..

Нурзада · Answer

Надеюсь мне тоже поможет

aizaaa_ · Answer

Сплю днем, но тоже прерывисто

Нурзада · Answer

Понимаю вас

Kbzh · Answer

У меня так каждый день плюс весь день на работе и днем не поспишь🥴

Нурзада · Answer

Ой ой(

Мадина · Answer

У вас кажется первенец , всеми силами старайтесь поспать отдохнуть и днём тоже потом спать вообще не будете😣

Нурзада · Answer

Понятно, буду стараться больше отдыхать и спать даже днем. Спасибо 🙏🏻

Мадина · Answer

Когда родите вообще не будете спать

Мадина · Answer

Сплю по минут 15,20,30 максимум час 
В общем примерно 2,3 часа не больше лягу с лева левый бок болит 😢 с права правый бок , потом в туалет , ляжешь поудобнее дочка заорет проснётся 🥲 потом снова повторяется опять в туалет очень жарко ноги горят вот так до утра утром будишь всех одеваешь потом стараешься поспать но нет уже сна 😭😭😭

Что делать, если я мало сплю и часто хожу в туалет?

Лучший комментарий

Комментарии